Receitas

Receitas fáceis para quem quer cozinhar algo fácil, barato e saudável.

Com um pouco de planejamento e criatividade, é possível preparar refeições saudáveis e saborosas sem gastar muito dinheiro, além de ter controle sobre os ingredientes e a qualidade dos alimentos que consumimos.

Ao preparar refeições em casa, podemos optar por ingredientes frescos e saudáveis, evitando produtos industrializados que geralmente contêm altos níveis de açúcares, gorduras e aditivos químicos.

Além disso, cozinhar em casa é mais sustentável. Segundo dados da ONU, cerca de um terço dos alimentos produzidos no mundo são perdidos ou desperdiçados, e grande parte desse desperdício acontece durante o processo de produção industrial.